Tillämpbar Tisdag – tankeexperiment: tänk om du tänker på saker du egentligen inte tycker det är värt att tänka på

Denna titel kan till en början verka komplicerad, men jag tror att du kommer förstå om du läser färdigt det här inlägget.

Jag har den senaste tiden upptäckt hur fantastiskt det är att vi kan tänka. Genom att elektriska impulser skickas olika vägar i vår hjärna så tänker vi på olika saker och vi kan föreställa oss i princip vad som helst och komma på galet smarta idéer. Jag tycker det är helknasigt när jag tänker på det. Hur som helst så har vi dessutom en väldigt stor förmåga att styra våra tankar. Vi kan oftast bestämma vad vi ska eller inte ska tänka på.

En sak jag har märkt med mig själv, vilket nog även stämmer på andra, är att man ibland omedvetet dras in i att tänka osunt mycket på vissa saker. Jag har till exempel i perioder av mitt liv ägnat väldigt stor det av min tankeverksamhet för att tänka ut träningsprogram eller hur nästa måltid ska vara för att den ska ge optimalt näringsupptag. Du har säkert något annat som du tänker mycket på.

Om man frågar en person vad den tycker är viktigast med sitt liv tror jag man får ett specifikt svar. Men om man frågar samma person vad den tänker mest på så tror jag i många fall att man får ett helt annat svar än vad den tycker är viktigast i livet. Utifrån detta kan du om du vill göra ett tankeexperiment för att testa om så är faller för dig.

Gör enligt följande;

• Bestäm en tid, tex 5 minuter
• Stäng av alla yttre intryck genom att se till att du inte kan bli störd av varken musik, dator, mobil, tv eller människor under dessa 5 minuter
• Blunda
• Låt tankarna flöda fritt i 5 min (om du vill kan du under de 5 minuterna skriva ner de tankar som kommer upp)
• Reflektera över vad du tänkte
• Reflektera över vad som du tycker är viktigt/viktigast i livet
• Överensstämde tankarna med vad du tycker är viktigt?
• Fundera över varför resultatet blev som det blev och om det är något du vill förändra

Detta tror jag är en övning som kan vara bra att göra någon gång då och då för att medvetande göra sig om sina tankar och vilket liv man lever. Annars finns risken att vi omedvetet dras med i vårt samhälles höga tempo och riskerar att leva liv som vi egentligen inte vill leva.